Entrevista sobre o Livro "Amor Sustentável" para Revista GLAMOUR.

Mora junto? Psicanalista 

dá 10 dicas para 

driblar os problemas 

da vida a dois

Lígia Guerra é comentarista do programa Encontro, na TV Globo, e lança livro sobre relacionamento este mês

30/10/2018 - 05h47 por FLÁVIA BEZERRA

Cena do filme UP, da Disney (Foto: Reprodução)

Lidar com o ciúme, as manias, o excesso de cobranças... Não, não é nada fácil construir um relacionamento saudável – que o diga Lígia Guerra, psicanalista com anos de experiencia clinica no assunto xabus de casais. Segundo a expert, os “desarranjos na vida amorosa são os principais motivos da infelicidade de homens e mulheres.”

Aqui e em seu novo livro “Amor Sustentável – Como lidar com o ciúme, a dependência emocional e o excesso de cobranças para construir um relacionamento saudável” (Editora Sextante, R$ 30), lançado este mês, ela dá dicas de como driblar os problemas da vida a dois. Confira!

1. Invista na sua autoestima

Isso vai te ajudar a não se submeter às imposições que lhe fazem mal e não se tornar uma pessoa controladora por falta de autoconfiança.

2. Não confunda intimidade com falta de bom senso

A falta de intimidade é um problema, mas o excesso gera comportamentos invasivos que destroem o respeito entre o casal.

3. Jamais acredite que você conhece tudo sobre o seu parceiro

Esse raciocínio gera comodismo, pois parece que não existe mais nada para ser descoberto sobre o outro. Não existe nada mais sabotador do que a falta de interesse pelo parceiro.

4. Não use piadas para falar o que sente ou para agredir o parceiro

Uma boa conversa pode resolver muitas questões, mas a acidez verbal pode gerar mágoas irreparáveis.

 

Cena do filme UP, da Disney (Foto: Reprodução)

5. Saiba dizer não no momento certo

Assim você não se sentirá pressionado a fazer concessões que não gostaria. Isso gera desgastes desnecessários.

6. Não ceda espaço para o ciúme

Esse é um sentimento que só cresce e se agrava com o tempo. Construa um vínculo de confiança. Caso não consiga, repense se está na relação que deseja e merece.

7. Tome cuidado com as interferências familiares e os palpites dos amigos

Ok, eles até podem falar para o seu bem, mas isso não significa que estejam certos – lembre-se disso!

8. Cultive atividades em comum

Isso cria pontos de interesse que enriquecem o diálogo e o bem-querer mútuo. É fortalecer os laços entre vocês!

9. Não deduza as coisas por acreditar que sabe o que o outro está pensando

Além de evitar problemas na comunicação, isso faz com que o companheiro se sinta amado e querido – pois você vai ter que o ouvir!

10.  Façam planos juntos, sonhem juntos, desejem juntos

E o que menos importa é o tamanho do projeto. O fato de se sentir incluído na vida do parceiro é que faz a diferença! Isso cria conexão a longo prazo e dá força e sentido para a vida a dois. Amar e sentir-se amado genuinamente... Quer coisa melhor?

https://revistaglamour.globo.com/Amor-Sexo/noticia/2018/10/mora-junto-psicanalista-da-10-dicas-para-driblar-os-problemas-da-vida-dois.html

QUANDO O CORPO VAI... MAS O AMOR FICA!

No meu novo livro eu falo de um tema incomum, sobre pessoas que se divorciam mesmo se amando! Parece uma loucura, não é mesmo? Porém é muito mais comum do que se imagina. É por isso que é fundamental desenvolver recursos emocionais diferentes daqueles que tínhamos no começo da relação. 

O amor não dá conta de tudo, muito pelo contrário! Ele precisa ser sustentado por um relacionamento que o abasteça com novas “gingas”, com um nível de comunicação que transcenda palavras, com a ruptura de padrões imaturos de comportamento. 

O amor requer a presença de duas pessoas que sabem que a individualidade é importante, mas que é na cadência da troca que o corpo e a alma dançam mais gostoso... Que criam novos ritmos e produzem música boa! 

*Lígia Guerra* 

Do livro: "Amor Sustentável.

Amor Sustentável e o respeito...

O 'Amor Sustentável' e o Interesse...

Um dos comportamentos mais destrutivos em relação ao parceiro... é o de acreditar que já sabemos tudo sobre ele. 

Isso é um “assassinato afetivo”. 

Isso é desamor. 

Se existem partes que desconhecemos em nós mesmos, imagine em relação ao outro! 

Amar implica em pousar novos olhares sobre aquele que nos parece familiar. 

 *Lígia Guerra* 

 👉🏻 👉🏻 Livro “Amor Sustentável”.

RÓTULOS? Porrada neles!!!

Se você é inteligente, é um ameaça. 

Se é bem sucedida, é questão de sorte e não de competência. 

Se é gordinha, é uma baleia. 

Se é magra, é neurótica. 

Se é linda, é burra. 

Se for taxada de feia, é sobra. 

Se quiser casar, é desesperada. 

Se não quiser casar, é predadora. 

Se quiser ter filhos, é descomprometida com a carreira. 

Se não quiser ter filhos, é egoísta. 

Se gosta de sexo, é vagabunda. 

Se não tiver descoberto o prazer, é geladeira. 

Se tiver opinião, é mandona. 

Se for tímida, é insossa. 

Se tiver ambição, é interesseira. 

Se quiser adotar uma vida simples, é alienada. 

Se gosta de cuidar da casa e da família, é mulherzinha. 

Se não gosta das atividades do lar, é uma porca. 

Se for religiosa, é beata. 

Se for questionadora, é bruxa. 

Se rir alto, é escandalosa. 

Se não rir, é mal humorada. 

Se for solteira, é encalhada. 

Se for casada, é certinha. Se for separada ou viúva, é concorrente. 

Se for alegre, é fingida. 

Se for discreta, é antipática. 

Não somos produtos. Não somos embalagens. Não somos objetos. Não somos rótulos. 

Repense nos julgamentos que você recebe. 

Repense nos julgamentos que você faz. 

Todos eles, de uma forma ou de outra, respingam em todas nós. 

Você não nasceu para usar roupa emprestada. 

Nasceu para se vestir de si mesma ! 

 *Lígia Guerra*

Conheça o meu novo livro: "Amor Sustentável".

Falar sobre o AMOR é sempre um enorme desafio. Falar sobre um amor que tenha chances de se reinventar de forma saudável, desafiando as leis do tempo e das adversidades humanas, exigiu ainda mais coragem da minha parte. 

Contudo, a minha experiência como ser humano, mulher e psicanalista me proporcionaram bagagem suficiente para trilhar por estradas impensadas e chegar a descobertas riquíssimas sobre a alma humana. Hoje estou aqui para te convidar a mergulhar comigo nessas páginas. 

Espero que você se descubra e que o amor se encante por você! 

*Lígia Guerra*

Dia 27 de outubro...

Livro "Amor Sustentável"

O dependente emocional cria um personagem para se relacionar com o outro. O motivo? Ele quer ser perfeito! Óbvio que com a convivência isso se torna cansativo para os dois. O parceiro percebe a fragilidade do dependente. 

O dependente cansa de tentar ser o que não é, torna-se cada vez mais inseguro. A partir dessa dinâmica é muito difícil construir um relacionamento verdadeiro. Onde falta verdade, sobra controle. Onde impera o amor, germina crescimento mútuo. 

*Lígia Guerra*

Livro "Amor Sustentável".

Quantas pessoas afirmam ter desistido de acreditar no amor porque foram feridas demais? Mas será que essas mesmas pessoas perceberam que a questão não é desistir de amar, mas mudar de posicionamento? 

Existem muitas outras pessoas feridas nesse mundo e que também desejam curar a si mesmas e compartilhar desse processo curativo com alguém que não tenha desistido de amar. Ao contrário do que muitos defendem por aí... 

Acredito que duas pessoas fragilizadas possam sim, somar forças, sonhos, resgatar a alegria de viver e fazer com que dois corações voltem a bater fortes novamente. 

Se formos esperar que tudo seja perfeito para voltarmos a amar, talvez estejamos procurando uma ilusão e não um relacionamento. Não somos objetos para ser consertados, somos almas que se sustentam em um processo de crescimento íntimo. Isso é amor! 

*Lígia Guerra*