Lígia Guerra

Lígia Guerra
Por que carrego doçura na alma e asas nos pés?
Porque sinto a vida além do óbvio.
Porque enxergo sol em dias de chuva.
Porque amo até mesmo o desamor.
Porque acolho cada gesto com os braços do coração.
Porque perfumo o caminho das estrelas.
Porque componho alegria na poesia da tristeza.
Porque desejo colorir a vida com olhos de fé!

- Lígia Guerra -

terça-feira, 13 de novembro de 2018

Chega um tempo...


Chega um tempo em que você não quer ser aprovado. Deseja ser amado. 

Chega um tempo em que você para de olhar. Aprende a perceber. 

Para de correr. Aprende a caminhar. 


Para de reclamar. Valoriza silenciar. 

Chega um tempo em que você deixa de sonhar com o futuro. Prefere se aconchegar nos braços do agora. 

Chega um tempo em que você se cansa das promessas. Despede-se dos “quem sabe”. 
 Passa a flertar com o presente. 

Esse tempo atende pelo nome de maturidade.

*Lígia Guerra*

Do livro "Amor Sustentável"


quinta-feira, 8 de novembro de 2018

O Autoconhecimento e o "Amor Sustentável"...


Quanto menos você conhece o seu psiquismo, mais manipulável se tornará. Infelizmente as suas chances de acreditar nas coisas que os outros falarão sobre você, sem grandes critérios, irá se ampliar muito! 

Quanto mais você investir no aprendizado sobre si mesmo, maior será o seu bem estar íntimo e a sua força interior. As comparações diminuirão e as percepções sobre os demais se ampliarão. Você deixará de querer consertar as pessoas e de assumir papéis que não são seus. Isso gera leveza relacional. 

Aproprie-se de si mesmo. Encante-se pelo seu mundo íntimo. Aproxime-se da sua intuição. Seja o seu melhor amigo. Você abandonará a necessidade de controlar a opinião dos outros sobre a sua forma de ser. 

A sua autoestima passará a ser a companhia mais importante de todas!! *

*Lígia Guerra*

*Do Livro Amor Sustentável*



sexta-feira, 2 de novembro de 2018

“SOBRE O AMOR”...


Existem duas frases populares com as quais discordo completamente: 

“Por trás de todo grande homem existe uma grande mulher”. 

“Por trás de toda grande mulher existe ela mesma”. 

No amor sustentável essa dinâmica não existe. O casal caminha lado a lado. Ambos sabem que desde o momento em que nasceram contaram com outras pessoas para crescer e evoluir, e que na vida a dois essa percepção será ainda mais importante! 

Nem na frente e nem atrás e tampouco embasados na soberba da autossuficiência, pois todos os seres humanos são interdependentes. 

Aprendemos graças a outras pessoas, alimentamo-nos graças ao trabalho de outras pessoas, crescemos graças a ajuda de outras pessoas e podemos amar e sermos amados graças a existência de outras pessoas. 

A nossa grande missão no mundo é aprender a ser interdependente sem se tornar dependente. 

O amor não é submissão ou subjugação, é troca. Justamente por isso é um sentimento tão belo e precioso, a sua beleza está em caminhar lado a lado para poder enxergar o outro, acolher o outro, amparar o outro e realmente amar o outro. 

São passos que se somam, acompanham-se e alargam-se diante da vida. 
Passos que ampliam horizontes! 

*Lígia Guerra* 💜❤️


>> Livro "Amor Sustentável".

Lançamento do livro "Amor Sustentável".




Compartilho com todos, especialmente com as pessoas que somaram felicidade comigo no dia 27 de outubro de 2018, os registros desse momento tão especial. Desse modo, todos poderão ter lembranças desse dia. 

Eu sempre senti que a fotografia tem a capacidade de abraçar as pessoas eternamente e despertar novos sentimentos nos momentos em que são revistas. São uma forma de nos enxergarmos e percebermos por perspectivas novas, diferentes. 

Nesses registros, feitos pelo maravilhoso fotógrafo 'Rogério Hoepers', vocês poderão ver e sentir a energia das pessoas, o riso solto, o clima de confraternização e de acolhimento mútuo. 

Jamais esquecerei dessa data, desses abraços e de todo amor que recebi!!! 

Como eu costumo dizer, as palavras tem o poder de unir ou de afastar. Eu sou do time que ama proximidades. Deixo registrada a minha (e)terna gratidão e felicidade. 


Com imenso carinho, 

*Lígia Guerra* 


Lançamento do livro "Amor Sustentável". todas as fotos estão disponíveis no meu Facebook: https://www.facebook.com/LigiaGuerra.Psicanalista

quarta-feira, 31 de outubro de 2018

Entrevista sobre o Livro "Amor Sustentável" para Revista GLAMOUR.

Mora junto? Psicanalista 

dá 10 dicas para 

driblar os problemas 

da vida a dois

Lígia Guerra é comentarista do programa Encontro, na TV Globo, e lança livro sobre relacionamento este mês
30/10/2018 - 05h47 por FLÁVIA BEZERRA
Cena do filme UP, da Disney (Foto: Reprodução)
Lidar com o ciúme, as manias, o excesso de cobranças... Não, não é nada fácil construir um relacionamento saudável – que o diga Lígia Guerra, psicanalista com anos de experiencia clinica no assunto xabus de casais. Segundo a expert, os “desarranjos na vida amorosa são os principais motivos da infelicidade de homens e mulheres.”

Aqui e em seu novo livro “Amor Sustentável – Como lidar com o ciúme, a dependência emocional e o excesso de cobranças para construir um relacionamento saudável” (Editora Sextante, R$ 30), lançado este mês, ela dá dicas de como driblar os problemas da vida a dois. Confira!

1. Invista na sua autoestima
Isso vai te ajudar a não se submeter às imposições que lhe fazem mal e não se tornar uma pessoa controladora por falta de autoconfiança.

2. Não confunda intimidade com falta de bom senso
A falta de intimidade é um problema, mas o excesso gera comportamentos invasivos que destroem o respeito entre o casal.

3. Jamais acredite que você conhece tudo sobre o seu parceiro
Esse raciocínio gera comodismo, pois parece que não existe mais nada para ser descoberto sobre o outro. Não existe nada mais sabotador do que a falta de interesse pelo parceiro.

4. Não use piadas para falar o que sente ou para agredir o parceiro
Uma boa conversa pode resolver muitas questões, mas a acidez verbal pode gerar mágoas irreparáveis.
 

Cena do filme UP, da Disney (Foto: Reprodução)

5. Saiba dizer não no momento certo
Assim você não se sentirá pressionado a fazer concessões que não gostaria. Isso gera desgastes desnecessários.

6. Não ceda espaço para o ciúme
Esse é um sentimento que só cresce e se agrava com o tempo. Construa um vínculo de confiança. Caso não consiga, repense se está na relação que deseja e merece.

7. Tome cuidado com as interferências familiares e os palpites dos amigos
Ok, eles até podem falar para o seu bem, mas isso não significa que estejam certos – lembre-se disso!

8. Cultive atividades em comum
Isso cria pontos de interesse que enriquecem o diálogo e o bem-querer mútuo. É fortalecer os laços entre vocês!

9. Não deduza as coisas por acreditar que sabe o que o outro está pensando
Além de evitar problemas na comunicação, isso faz com que o companheiro se sinta amado e querido – pois você vai ter que o ouvir!

10.  Façam planos juntos, sonhem juntos, desejem juntos
E o que menos importa é o tamanho do projeto. O fato de se sentir incluído na vida do parceiro é que faz a diferença! Isso cria conexão a longo prazo e dá força e sentido para a vida a dois. Amar e sentir-se amado genuinamente... Quer coisa melhor?

https://revistaglamour.globo.com/Amor-Sexo/noticia/2018/10/mora-junto-psicanalista-da-10-dicas-para-driblar-os-problemas-da-vida-dois.html


quinta-feira, 25 de outubro de 2018

QUANDO O CORPO VAI... MAS O AMOR FICA!


No meu novo livro eu falo de um tema incomum, sobre pessoas que se divorciam mesmo se amando! Parece uma loucura, não é mesmo? Porém é muito mais comum do que se imagina. É por isso que é fundamental desenvolver recursos emocionais diferentes daqueles que tínhamos no começo da relação. 

O amor não dá conta de tudo, muito pelo contrário! Ele precisa ser sustentado por um relacionamento que o abasteça com novas “gingas”, com um nível de comunicação que transcenda palavras, com a ruptura de padrões imaturos de comportamento. 

O amor requer a presença de duas pessoas que sabem que a individualidade é importante, mas que é na cadência da troca que o corpo e a alma dançam mais gostoso... Que criam novos ritmos e produzem música boa! 

*Lígia Guerra* 

Do livro: "Amor Sustentável.


Amor Sustentável e o respeito...


quarta-feira, 24 de outubro de 2018

O 'Amor Sustentável' e o Interesse...


Um dos comportamentos mais destrutivos em relação ao parceiro... é o de acreditar que já sabemos tudo sobre ele. 

Isso é um “assassinato afetivo”. 
Isso é desamor. 

Se existem partes que desconhecemos em nós mesmos, imagine em relação ao outro! 

Amar implica em pousar novos olhares sobre aquele que nos parece familiar. 

 *Lígia Guerra* 

 👉🏻 👉🏻 Livro “Amor Sustentável”.

RÓTULOS? Porrada neles!!!

Se você é inteligente, é um ameaça. 
Se é bem sucedida, é questão de sorte e não de competência. 
Se é gordinha, é uma baleia. 
Se é magra, é neurótica. 
Se é linda, é burra. 
Se for taxada de feia, é sobra. 
Se quiser casar, é desesperada. 
Se não quiser casar, é predadora. 
Se quiser ter filhos, é descomprometida com a carreira. 
Se não quiser ter filhos, é egoísta. 
Se gosta de sexo, é vagabunda. 
Se não tiver descoberto o prazer, é geladeira. 
Se tiver opinião, é mandona. 
Se for tímida, é insossa. 
Se tiver ambição, é interesseira. 
Se quiser adotar uma vida simples, é alienada. 
Se gosta de cuidar da casa e da família, é mulherzinha. 
Se não gosta das atividades do lar, é uma porca. 
Se for religiosa, é beata. 
Se for questionadora, é bruxa. 
Se rir alto, é escandalosa. 
Se não rir, é mal humorada. 
Se for solteira, é encalhada. 
Se for casada, é certinha. Se for separada ou viúva, é concorrente. 
Se for alegre, é fingida. 
Se for discreta, é antipática. 

Não somos produtos. Não somos embalagens. Não somos objetos. Não somos rótulos. 

Repense nos julgamentos que você recebe. 
Repense nos julgamentos que você faz. 

Todos eles, de uma forma ou de outra, respingam em todas nós. 

Você não nasceu para usar roupa emprestada. 
Nasceu para se vestir de si mesma ! 

 *Lígia Guerra*

Conheça o meu novo livro: "Amor Sustentável".



Falar sobre o AMOR é sempre um enorme desafio. Falar sobre um amor que tenha chances de se reinventar de forma saudável, desafiando as leis do tempo e das adversidades humanas, exigiu ainda mais coragem da minha parte. 

Contudo, a minha experiência como ser humano, mulher e psicanalista me proporcionaram bagagem suficiente para trilhar por estradas impensadas e chegar a descobertas riquíssimas sobre a alma humana. Hoje estou aqui para te convidar a mergulhar comigo nessas páginas. 

Espero que você se descubra e que o amor se encante por você! 

*Lígia Guerra*

Dia 27 de outubro...


Livro "Amor Sustentável"


O dependente emocional cria um personagem para se relacionar com o outro. O motivo? Ele quer ser perfeito! Óbvio que com a convivência isso se torna cansativo para os dois. O parceiro percebe a fragilidade do dependente. 

O dependente cansa de tentar ser o que não é, torna-se cada vez mais inseguro. A partir dessa dinâmica é muito difícil construir um relacionamento verdadeiro. Onde falta verdade, sobra controle. Onde impera o amor, germina crescimento mútuo. 


*Lígia Guerra*

Livro "Amor Sustentável".


Quantas pessoas afirmam ter desistido de acreditar no amor porque foram feridas demais? Mas será que essas mesmas pessoas perceberam que a questão não é desistir de amar, mas mudar de posicionamento? 

Existem muitas outras pessoas feridas nesse mundo e que também desejam curar a si mesmas e compartilhar desse processo curativo com alguém que não tenha desistido de amar. Ao contrário do que muitos defendem por aí... 

Acredito que duas pessoas fragilizadas possam sim, somar forças, sonhos, resgatar a alegria de viver e fazer com que dois corações voltem a bater fortes novamente. 

Se formos esperar que tudo seja perfeito para voltarmos a amar, talvez estejamos procurando uma ilusão e não um relacionamento. Não somos objetos para ser consertados, somos almas que se sustentam em um processo de crescimento íntimo. Isso é amor! 


*Lígia Guerra* 


sábado, 2 de junho de 2018

Pessoas maldosas..


Por trás de toda pessoa maldosa existe uma vida infeliz!

Eu vou te contar um segredo, os maldosos são cegos emocionais. Eles não enxergam o próprio valor e se tornam cruéis por não terem habilidade para superar as próprias dificuldades. Sentem-se inferiores diante daqueles que admiram e os agridem. 

Ajude se puder ou se afaste caso não tenha abertura. 

Ao invés de se magoar e contagiar-se com esse distúrbio energético, compreenda que essa pessoa não precisa que a odeiem, ela já faz isso por ela mesma. 

*Lígia Guerra*


Outono, inverno e amor próprio...


No mês de junho o outono e o inverno se apaixonam e se fundem através de um intenso caso de amor. As folhas secas do outono dançam lindamente com o sopro romântico do inverno. Não é por acaso que nesse mês tem festa junina, casamento caipira e dia dos namorados. É um mês de tempo frio, mas de corações quentes! 

Eu desejo que junho te abra caminhos lindos, desses de perder o fôlego... E que ele te abrace gostoso com o melhor amor do mundo, o amor próprio!!! 

*Lígia Guerra*